怀孕喂奶乳房会下垂吗　怎样预防哺乳后乳房下垂

孕育宝宝对准妈妈来说是艰辛的，也是幸福的，当然会有很多担心，比如生完宝宝体型变化，有些准妈妈担心乳房会下垂，同时对于高龄产妇或者有疾病的女性朋友来说，怀孕可能会患有并发症，下面我们来了解怀孕喂奶乳房会下垂吗。

怀孕喂奶乳房会下垂吗

1、母乳喂养姿势不当

哺乳能够促进妈妈身体分泌催产素，催产素可以增强乳房悬韧带的弹性。不适当的母乳喂养姿势才会导致乳房下垂。小宝宝吮吸和含接不当，就会牵引乳头，长期如此易导致乳房下垂。

2、断奶方式不当

断奶应该是一个循序渐进的过程，给宝宝和自己一点缓冲的时间。一次性断奶，不仅会导致乳房下垂和乳管堵塞，还有可能伤害到宝宝的肠胃。

3、肥胖或大幅度减肥

肥胖的人乳房也会大。越大越容易下垂。减肥应循序渐进，大幅度减肥会导致皮肤松弛，乳房也很容易下垂。产后减肥应循序渐进，强度不能太大。其实哺乳就是最方便的减肥方式。

怎样预防哺乳后乳房下垂

1、临睡前或是起床前按摩乳房.

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

2、做产后恢复操

如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

3、注意饮食

b族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素e则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

母乳喂养是伟大的，因为对于乳房是否因为母乳发生变化与否，很多宝妈还是会选择母乳喂养，把最好的营养给到宝宝，这更体现了母爱的伟大，爱美之心，人皆有之，特别是乳房，更是要倍爱有加，在母乳喂养时，注意喂养姿势。