想要怀孕怎么做　备孕时应该注意什么

在现实生活中很多人想要有一个自己的宝宝陪伴自己走过漫漫人生，但是怀孕并不是十分容易的事情，从备孕，检查身体，怀孕到生出宝宝，期间经历的困难有很多，需要注意的事情也不少，需要全家人的共同努力。可是，想要怀孕怎么做?

想要怀孕怎么做

1、首先我们要计算一下排卵期，这个如果不会算可以用排卵期计算器，百度一下就可以计算出来，这个时候受孕机率比较高。

2、环境、心态，放点喜欢的音乐，最主要的还有心态，不要紧张，越紧张越不容易受孕，因为有压力，可以制造一些小浪漫不紧活跃气氛而且减压。

3、房事过后，女士先不要动，用枕头把臀部垫起，让精子可以快速进入，放轻松，老公可以在身旁说些情话，不紧增进感情，也有利于受孕，必毕心情好了，受孕指数才会升高。

备孕时应该注意什么

1、能忌烟忌酒是最好的，如果不能也不要强制，毕竟烟酒有瘾不是一时能忌掉的，强制停止会使老公心声不满，只要做到能少喝少应酬，少吸烟就可以了，情绪很重要。

2、提前补充叶酸片，多吃水果合理运动，不要给自己压力，如果每次都在排卵期做过，努力两个月仍没怀孕，夫妻就得去医院看一下有无健康问题。

3、促进受孕的食物。波菜、南瓜子、大豆、瓜子、特别是富含维生素C的水果如牛油果、猕猴桃、樱桃、橙子等、黑豆、大枣等。

4、保持心情好，不要有压力 不要因为想要孩子什么事情都刻意去做。

对于想要怀孕怎么做的问题，其实有很多，首先应该先检查自己的身体健康情况，然后在备孕中要想生一个健康聪明的宝宝需要注意事情更是很多，父母要戒烟戒酒排除一切会对宝宝造成不好影响的外界因素，最后自身也要养成健康的生活方式，健康的体魄。