孕妇能喝薏仁八宝粥吗 孕妈妈适合喝什么粥

粥是用水和各种不同种类的粮食熬制而成的，一般在吃主菜前饮用或者是即将吃饱的时候喝一碗粥来结束一餐。常见的用于煮粥的食材一般都是各种各样的谷物，而且有一些谷物是存在一定药性的，那么，是否孕妇能喝薏仁八宝粥吗？

孕妇能喝薏仁八宝粥吗

怀孕期间孕妇可以适当吃一点薏仁，不至于影响怀孕，孕期饮食主要是清淡均衡多样化新鲜易消化为主，这样有利于宝宝生长发育。做为食物的薏米仁药性是不太强的，只要不大量地服用，在身体正常的孕妇身上一般不能引起身体问题，但是如果身体虚，胎动不安时就不要吃。

孕妈妈适合喝什么粥

1、小米红糖粥

小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。

小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。

2、猪肚粥

猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体。

3、什锦鸡粥

此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养素，产妇食用此粥，可滋养五脏，补气血，防病健体。

经过长时间的熬煮一般粥内的谷物都已经被煮的软软糯糯的，对于肠胃功能不好的人来说是非常养胃的，孕妈妈通过喝粥来获得谷物中丰富的维生素也是完全没有危害的，但是对于像薏米这类具有药性的粮食还是要慎食的。