怀孕期间可以吃薏米吗

日常生活中很多人都喜欢吃粥，平时不想做饭的时候就煮点粥吃，正好又是夏天吃饭吃不下，经常会用薏米煮粥吃。女性怀孕期间有的人胃口不好，也想吃薏米粥，但是听说吃薏米容易滑胎，即使有营养也不太敢吃了。那么，怀孕期间可以吃薏米吗？随小编一起来了解一下吧：

怀孕期间可以吃薏米吗

1、薏米虽然有很高的营养价值，薏米既可以煮粥，也可以煮汤，而且还可以帮助预防便秘，但是如果孕妇吃了薏米会使孕妇尿多，孕妇尿尿的频率过高也会严重的影响到孕妇肚子里面的胎儿的发育，因此孕妇是不能吃薏米的。

2、薏米是一种寒性的食物。孕妇过多的食用薏米，会造成子宫收缩，很容易导致孕妇肚子里的胎儿流产，因此孕妇最好是不要吃薏米。

3、薏米虽然好吃，由于孕妇的体质特殊，会容易给孕妇自身和胎儿带来伤害，因此薏米是不适合孕妇吃的，孕妇还是远离薏米的好。

产后能吃薏米吗

1、产妇能吃薏米，但薏米性微寒，产妇应分娩两周后再食用，若是体质虚寒的产妇不能吃薏米，而且食用也要适量，薏米含醣类黏性较高，吃多了一则容易消化不良，导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻；二则会不利于气血的充实，不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、产后若正确吃薏米是很有好处的，薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品，有利于子宫的恢复，帮助伤口的恢复。

3、不过要特别注意的是，产后妈妈不能吃薏米和莲子煲汤，不利于产后恶露的排出。平常情况下，莲子薏米搭配，可以起到养心安神的功效，但是薏米和莲子搭配，不适合产妇食用，因莲子属于酸涩收敛类食品，产妇食用后，会阻滞血行，不利于产后恶露的排出。

看了上文，大家应该知道怀孕期间能不能吃薏米了吧，能吃但是要少吃，孕早期尽量不要吃，实在想吃等孕中期胎儿稳定了在再吃，但是吃什么都要适量不能吃多。可以配合一些对怀孕有帮助的食物一起煮粥，比如黑米、红豆等，这样搭配起来就没多大问题了。