孕晚期能吃山楂催生吗　孕妇在怀孕期间如何科学的饮食

山楂，还有一个名字叫山果果，味道有点酸涩，但是营养价值很高，果肉里面含有很丰富的蛋白质和维生素C、苹果酸等等人体所需要的营养元素。而且吃了山楂还有助于人体消食化积、降血脂等等。那么孕晚期能吃山楂催生吗？

孕晚期能吃山楂催生吗

不可以！孕妇不宜多吃山楂大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇多吃山楂是不适宜的。

孕妇在怀孕期间如何科学的饮食

1、吃点野菜好：野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。至于叶酸，每100克红苋菜叶的叶酸含量高达420微克，超过栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜。故孕期添一碟野菜，无疑为胎儿增加了一条营养供给的渠道。且野菜污染少，对母胎双方都较安全，味道也佳，可激发食欲，减轻厌食症状，有利于优孕。

2、无需另补铁：为增加孕妇体内铁的贮备量，防止母胎贫血，传统观点多主张补充一定量的铁元素。但最新研究表明，对于健康孕妇，此举大可不必，因为怀孕可刺激母体对铁的吸收，以满足胎儿的需要。

3、少脂多蔬果：脂肪是孕妇不可缺少的养分之一，也是胎儿正常发育所必需的。为保证胎儿的需求，孕妇每天应从食油、动物油、鱼等食物中摄取脂肪酸11-12克。但这并不是说脂肪补充得越多越好，因过多吃入脂肪可能增加所生女婴成年后罹患生殖系统癌症的危险 (其危险增大2-5倍)，而多吃蔬果则可减少婴儿成年后患癌的危险。

所以说在孕晚期的孕妇要吃山楂来催生，尽管山楂是有催生的功效的，但是吃山楂催生容易导致孕妇流产的后果，所以孕妈妈们一定要特别的注意，而且都已经到了孕晚期了，还在乎早生几天和晚生几天吗？孩子可以健康的降临才是最重要的事情。