深夜睡不着的经典语录

深夜睡不着的经典语录

1、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

2、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

3、一个人坐在角落里，细数自己的悲伤，羡慕别人的幸福。

4、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

5、痴心绝对，孤枕难眠，奈何水月来相伴。

6、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。

7、你的故事写到你离去后为止，我的故事从此变得空白。

8、一句我爱你，我们在一起，一句对不起，我们相逢陌路。

9、我一生中最幸运的两件事：一件，是时间终于将我对你的爱消耗殆尽。一件，是很久很久以前有一天，我遇见你。

10、我们是祖国的花朵更应该携手共进，珍惜时间，让我们珍惜时间，做时间的主人吧！

晚上睡不着觉怎么办

聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

形容睡不着的句子

1、在床上辗转反侧,彻夜未眠。

2、翻来覆去,夜不能寐。

3、半夜睡不着,睁开眼,看窗子透进路灯的光,脑袋是清醒的。

4、心中无事,沾枕能睡,是幸福,也是境界。

5、真的好困,可是却睡不着,不敢合眼,一合眼全是不想看见的画面。

心烦睡不着的朋友圈说说

1、你坐过的沙发宽了，你爱的音乐停了，那天的我等你等成了摆设。

2、先追我的人是你，后来在一起爱上你的是我，开始冷漠的是你，最后不舍的是我。

3、心情不好的时候，我只想一个人安安安静的待着。不求安慰，只求有人能懂。

4、这一阵一向问别人，重感情到底是不是缺点，因为心里受伤，因为总是太在乎别人的想法。

5、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。

6、是我的我不推，走远的我不追。何必祈求太多让自己活得那么累！

7、话不要说太满，事不要做太绝。看透不说透，留有余地，还会相逢。

8、过于透明的寂寞，是孤单的理由！

9、用无声的歇斯底里，诠释着自己的无可奈何。

10、人生就是这样，看你热闹的永远数不胜数，替你解围的却总是寥寥无几。

心烦睡不着的说说

1、你的冷落，让我感觉我是不是爱错了。

2、我失望难过舍不得，可是我都没有说。

3、看你这般模样，我笑的无关痛痒。

4、我不怕万人阻挡，我只怕自己投降。

5、多么在乎的人啊，你可曾听到我的呼唤。

6、失去你，打不打伞，心都是湿的。

7、不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝。

8、我的天真，早就碎成遍地的忐忑。

9、生活还再继续，我微笑着原谅了自己。

10、只有死之前，才能明白到底在爱着谁。