5月孕妇吃了薏米怎么办　薏米的功效与作用是什么

薏米是一种煮粥常用的食物，薏米的口感是非常好的，大多数的人在熬制粥的时候会放一些薏米增加口感。孕妇在吃东西的时候，一定要注意。在市场上有很多的食物都是不能让孕妇吃的，以免造成流产。那么大家知道5月孕妇吃了薏米怎么办？

5月孕妇吃了薏米怎么办

注意卧床休息，并定期做B超等检查以便于观察胎心胎盘羊水等情况。孕妇是可以在有经验的中医师或中医师指导下，适量使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大，应该比较安全，如果还是很担心，可以去医院做个检查。

薏米的功效与作用是什么

1、增强免疫力。增强免疫力和抗炎作用，提高机体的免疫能力，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。

2、预防心血管疾病。若每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

3、降血脂。因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

4、促进新陈代谢。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

5、美白肌肤。薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

孕妇的饮食需要小心一些。尤其是薏米或者山楂这样引起宫缩的食物是不能吃的。薏米的营养价值虽然很好，但是孕妇尽量的少吃或者不吃。常吃薏米会让孕妇出现流产的现象。其实大多数的人在孕期都是不吃薏米的，如果少量的吃些也是没有问题的。