孕妇晚期睡觉喘不过气怎么办

很多孕妇在怀孕期间都会有喘不过气的症状出现，一开始大家都不在乎，可是如果经常出现这种情况的话，我们就要考虑到身体的健康情况了，出现这样的情况是不是对宝宝的成长也有影响，很多孕妇就开始担心了。那么孕妇晚期睡觉喘不过气怎么办？下面来了解下吧。

孕妇晚期睡觉喘不过气怎么办？

1、练习深呼吸孕妇气喘不过来时，可以试着做一下深呼吸，可以吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分。具体做法是：选择空气新鲜的地方，每日进行2—3次。深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3—5分钟。

2、调整体位孕妇在感觉到胸闷气短现象时，这个时候孕妇应该保持上身挺直，并且肩向后展开。这样做的目的是让肺部尽量扩展开，特别是在坐着的时候更应该尽量扩展胸部，这样可以帮助吸入更多的氧气。晚上睡觉时可采用左侧睡姿势，或者多用一个枕头垫高头部，可减缓气喘胸闷情况。

3、轻抚胸部孕妇出现气喘时，首先设法安静下来，并卧床休息，可以轻抚胸部，顺顺气，再喝杯温水；气短常常会张口呼吸空气，所以气管黏膜很易干燥，可用一杯热水，让孕妇吸入热蒸汽，湿润气道黏膜。

孕妇气喘的原因？

1、新陈代谢加快导致气喘：孕中期母体的各种变化及胎儿生长发育，增加了母体各组织、器官的工作量，使新陈代谢增快。胎儿依靠母体供给氧气，孕妇必须增加肺的通气量（比非孕期增加40%左右），因此造成孕妇有过度通气的现象，自身感觉有气喘气急的情况。

2、子宫增大影响呼吸所致：在怀孕后期，随着妊娠子宫的增大，往上顶压迫膈肌，因而减少胸廓的体积，膈肌活动减小，造成孕妇呼吸短促，有气喘胸闷感。这是正常现象，只要注意适当休息，不要过于劳累，待分娩后气喘现象就会消失。

3、循环血量增加导致气喘：孕早期有气喘胸闷情况，这是因为母体血容量比非孕时平均增加1500毫升，血浆增加的比例远超过红细胞的增加，出现妊娠生理性贫血，致使血液带氧能力下降；再加上增大的子宫使心脏向上、向左移位，心脏处于不利的条件下工作，上述种种因素都加重了心脏的负荷。

上面就是对“孕妇晚期睡觉喘不过气怎么办？”的介绍。通过了解后就要对症治疗进行缓解，另外，大家应该注意，对孕妇的进行细心的照顾，以免发生一些意外。另外，睡觉的时候孕妇要注意睡姿，以免让自己喘不过气来，给孩子也带来了伤害。