孕妇能吃杏梅干吗

很多准妈妈在怀孕前都有吃小零食的习惯，例如一些果干就是一些准妈妈的心头好，其中杏梅干的是最受欢迎的果干的一种，那怀孕的时候要不要为了孩子戒口？能吃的话又能吃多少？小编我早就为喜欢杏梅干的准妈妈们准备了答案啦：

孕妇能吃杏梅干吗?

孕期可以吃,但是要少吃 。杨梅的药用价值据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12％～13％，含酸量为0.5％～1.1％，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅叶子的有效成份杨梅黄酮具有收敛剂，兴奋剂和催吐剂的作用，用于腹泻、黄胆肝炎、淋巴结核、漫性咽喉炎等。杨梅的树皮素还具有抗氧化性、消除体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品。美国保健品药FYI使用杨梅黄酮用作治疗预防关节炎和各种炎症，尤其对怀孕妇女和哺乳期婴儿适合使用。Myricetin(flavonol黄酮醇)，六个羟基红酮。也可用于化妆品的添加剂。

孕期有什么食物避讳？

怀孕的孕妇应当多吃水果，例如;苹果，梨。香蕉，橘子，草莓。桃等等。但水果中山楂、荔枝、桂圆是绝对不能多吃的，像菠萝、葡萄等含有高糖分的水果也应少吃，避免妊娠糖尿病和胎儿缺钙。

其实孕期中的妈妈们的饮食禁忌并没有想象中的多，很多都是可以吃的，但任何能吃的东西在孕期中一定要注意量。但量积累多了可能会对胎儿有一定的影响，有时候我们要为自己的宝宝忍痛割爱，毕竟十个月的认真谨慎是对一个生命的重视。