给孕妇送什么礼物好　孕妇吃什么补身体

说到送礼物，大家都比较困惑，送礼物要送的有价值，还要注意送礼的禁忌，例如，送礼不能送钟表，送水果不能送梨，送花不能送菊花等。所以送礼物也是一大学问，送不对会引发误会。送礼要针对人，要针对事送，给孕妇送什么礼物好？

给孕妇送什么礼物好

送孕妇礼物，比较实用的是保健品，营养品，母婴用品。孕期对铁钙维生素需要量增加，可以选择这方面的保健品或营养品。也可以选择婴儿必须品。

孕妇吃什么补身体

1、红糖

营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

2、鸡蛋

营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。

3、芝麻

营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。

专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。

4、小米

营养特点：含较多维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

5、肉汤

营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。

专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。

对于怀孕的女性来说，营养是最重要的，只有孕妇营养好了，宝宝才能营养好。还有就是安全也最重要，孕妇平时不病不灾的，宝宝也就健康。总之，孕妇必须要注意身体的保养，还要注意平时的运动，也要注意不宜动气，否则会孩子不利。