怀孕5个月肚子摸起来硬怎么回事　怀孕5个月肚子摸起来硬如何缓解

孕期确实会带来一些小麻烦，有些女性甚至还会因此而神经衰弱。有时候去摸摸肚子，想感受一下抚摸胎儿的感觉，却发现肚子比较硬。虽然说孕妇的肚子本身就会比怀孕前硬一点，但是这种情况还是会让一些人感到担心。那么怀孕5个月肚子摸起来硬怎么回事？

怀孕5个月肚子摸起来硬怎么回事

怀孕期间尤其是后期孕妇会肚子发硬，这实际上是宫缩，宫缩是多数孕妇可能经历的一种孕期症状。尤其到了怀孕后期，孕妈咪的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀，有时还会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受。宫缩，是子宫肌肉收缩的简称。事实上，女人一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，孕妈咪通常感觉不到。

怀孕5个月肚子摸起来硬如何缓解

1、当假性宫缩出现时，如果改变孕妇本身的姿势或者运动状态就会消失。绝大多数孕妇表示自己的假性宫缩发生在仰躺在床上时，这个时候如果改成左侧卧位就会马上消失。

2、孕妇可以试着抚摸自己的肚子缓解不适。但一定要注意的是，孕妇在按摩自己的肚子时不要选择顺时针或者是逆时针的方式，这样可能会吸引宝宝跟随孕妇运动，增加宝宝脐带绕颈的可能性。

3、有时缺水也可能引起假性宫缩。这时孕妇需要做的就是多喝水。并且在宫缩时深呼吸，可以适当缓解孕妇本身的紧张情绪，也会让孕妇感觉比较舒适。

其实怀孕5个月肚子摸起来硬是一种很常见的现象，很多孕妇都会有这样的经历。但是这种现象多数情况下是没有较大危害的，所以不要自己吓自己。这个时候孕妇应当多休息，并且注意补充水分。如果实在担心的话可以去医院检查一下。