孕十四周还用吃叶酸吗　孕十四周需要什么营养

叶酸的重要性不言而喻，特别是对于准备生孩子的女人来说，那可是关乎到宝宝是否健康的重要物质。相信大家都已经了解到了，女性在备孕期间就要开始吃叶酸，当然怀孕后同样也需要吃，不过叶酸需要吃多久呢？孕十四周还需要吃叶酸吗？

孕十四周还用吃叶酸吗

叶酸：怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，最好能多多摄取含叶酸的食物，因为它有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。但是根据台湾在民国82年的一项调查发现，大约只有2%的孕妇缺乏叶酸，所以大部分的孕妇并不需要额外摄取叶酸补充剂。

叶酸的服用时间是计划怀孕的前三个月始至怀孕后三个月末，主要功效是预防胎儿畸形。因此，孕十四周已经不用继续服用叶酸了。

孕十四周需要什么营养

1、维他命a可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发育是不可缺少的，但是摄取过量也会导致唇腭裂、先天性心脏病等缺陷。孕妇应购买孕妇专用的综合维他命。营养师建议，孕妇若平日饮食均衡，维他命a由平日饮食中摄取即足够。

2、怀孕时期为帮助胎儿骨骼发育及母体，必须多摄取钙质;哺乳时期，为增加乳汁，最好也能多吃含钙质的食品。

3、孕妇应摄取足够的铁，以提供孕期的需求及生产时大量流失的血。

孕十四周还用吃叶酸吗？到了14周，胎儿的大脑已经开始发育，基本上不需要吃了。因为许多的蔬菜水果中都含有一定的叶酸，已经足够人体所需。毕竟补充的叶酸过多，无论是对母体还是胎儿，都有一定的负面影响，所以可以不用服用。但为了安全起见，最好还是去医院检查后，再确定要不要继续服用。