临近预产期脚突然肿了怎么回事　孕妇脚肿怎么办

都说怀孕的女性是十分伟大的，其实说的非常正确。因为怀孕期间的女性身材会严重走样，但是为了宝宝，孕妈咪们都忍了。除了变胖以外，孕妈咪们还会出现浮肿。那临近预产期脚突然肿了怎么回事呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

临近预产期脚突然肿了怎么回事

怀孕后，孕妇从怀孕第6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

孕妇脚肿怎么办

1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。

2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

其实在孕妈咪们的怀孕过程中，一些生理变化早就悄悄开始了，尤其是到了孕晚期以后，很多问题就变得明显了。比如浮肿的情况，进入孕晚期后，很多孕妈咪都会出现脚部的浮肿，连睡觉都无法完全的躺平。如果情况严重的话，还要到医院进行消肿。