小孩注意力不集中好动

小孩注意力不集中好动

1、要帮助孩子建立适合孩子学习的空间，平时孩子学习的时候家长不要看电视，电视发出的声音会让孩子无法集中注意力。家长要保持孩子学习时安静的环境，能够帮助孩子集中注意力。

2、要帮助孩子建立固定熟悉的学习空间，孩子学习前，帮助孩子把学习桌整理干净整齐，有任何能够干扰到孩子注意力的物件就立即解决掉。能够帮助孩子集中注意力。

3、要帮助孩子控制对手机的依赖，在孩子学习的时候，提醒孩子把手机调成静音并且断网。避免手机来消息影响孩子学习的注意力。

4、要帮助孩子学会分清主次，孩子在学习的时候，同学出去玩儿的邀约就是次要的事情。要帮助孩子学会拒绝干扰学习的事情。能够帮助孩子集中注意力。

5、要帮助孩子找到高效学习的方法，孩子学习的时候要提醒孩子间歇性休息，任何人的注意力都无法一直保持集中。适当的休息，用休息的时间回收注意力，再次投入到学习中时才能够更加高效。

6、要帮助孩子改善注意力不集中，家长要有充足的内心，要用平常心看待孩子“走神”。其实注意里不集中这种现象非常常见，不是一种病，是人的正常生理现象。

小孩注意力训练方法

1、父母可以给孩子进行互动，一块玩拼图、积木、独木桥的游戏。慢慢训练孩子的专注力，让孩子集中精神到游戏中，孩子每做好一个游戏都要表扬，增加孩子的积极性，玩的兴致不高的情况下可以换一个游戏，继续鼓励孩子，让孩子投入游戏中。

2、还可以跟孩子玩听口令的游戏，父母描述，孩子跟着做动作，耐心一点，刚开始孩子会闹腾，注意力没办法全部集中，正确的引导孩子，让孩子享受游戏中的乐趣。慢慢的增加游戏难度和时间长度，越有挑战性的游戏孩子越喜欢，不同的乐趣给孩子不一样的体验，经常改变方法孩子就会慢慢适应，也会更有兴趣。

小孩注意力不中不集中怎么办

1、注意力训练小游戏和小练习，因为调动了孩子兴趣的玩，让学习效率更高，效果更好，把所有容易分散注意力的东西扔到一边，关掉电视，关掉Ipad，拿走零食。和孩子玩一些有思考力的游戏，例如下棋，拼图，乐高等。孩子的大脑得到训练，大脑同身体之间的练习会加强，也会有利于注意力的提高。

2、创造属于孩子的无打扰环境。有些孩子喜欢完全没有声音的学习环境，而有些孩子更喜欢在噪杂的环境中学习。需要去了解孩子的喜好，从而给孩子提供最适合他的环境，以帮助他集中注意力。

3、利用各种神器。找一个长长的类似蛇一样的袜子，袜子里面冲上米粒，这样袜子凉凉的沉沉的放在膝盖上，能帮助娃坐住了，同时手有的抓有的捏。这里利用了本体感觉输入。本体感觉又称肌肉运动知觉是来自于关节、肌肉和结缔组织的感觉，本体感觉的输入可以来自于上举、推拉重物，包括自身体重。孩子膝盖上放一带沉沉的米，小朋友就不那么爱挪来挪去，手也不那么容易到触碰了。

4、作息规律。让孩子的作息时间，每天的各项安排尽可能的有规律，这样到某个时间段，孩子心理有预期，比如该看书了，该做作业了，或者是该上学了。