怎么样知道自己流产了　流产后的护理

有些刚怀孕的人，身体反应还不稳定，经常会有先兆流产的现象。或者是因为剧烈运动还有食物的影响，对宝宝有了伤害造成的。也有因为个人身体原因，本来自己体质就弱，怀上宝宝后容易造成宝宝不发育，提前流产，怎么样知道自己流产了呢？

怎么样知道自己流产了

阴道不少有少量流血粉色或褐色血带，时有时止，或淋漓不断，或先感胎动下坠，继而有轻微的腰酸腹胀，均为先兆流产的征象。如果阴道出血的时间很久，出血的情况愈来愈严重，有血块、血量多，同时又有一阵一阵不停的下腹部子宫收缩痛时，差不多表示会流产。你可以去医院里做个B超来看一下，这个比较确定。平时注意休息，合理饮食。

流产后的护理

1、加强营养，流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应。流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。

2、讲究个人卫生，流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。

本来自己对自己身体状况是有一定了解的，如果真的有什么不舒服，孕妈妈应该会有反应也能感觉出来一些东西。所以平时多注意观察，有的人经常流产会导致习惯性的流产。所以不管什么时候怀了孩子就要高度注意起来，不能掉以轻心。