孕39周胎儿标准数据　如何缓解产前抑郁症

胎儿的健康状况永远都是家人永远聊不完的话题，胎儿的健康始终是一个家庭的头等大事。孕39周，再过不久宝宝就要出生了。这段时间有一些孕妈会出现产前抑郁症的现象。那么，孕39周胎儿标准数据是多少呢？如何缓解产前抑郁症呢?让我们来看看吧。

孕39周胎儿标准数据

胎宝宝胎长约49cm，胎重3300g。双顶径的平均值为9.21±0.59cm，腹围的平均值为31.34±3.12cm，股骨长为7.34±0.53cm。

现在出生的胎宝宝就是足月儿啦。他现在还在继续长肉，这些脂肪储备将会有助于胎儿出生后的体温调节。随着生活水平的提高，现在胎儿出生时体重越来越重，有的胎儿出生时体重可以到4000克以上。通常情况下，男孩出生时的体重会比女孩重一些。

如何缓解产前抑郁症

第一，放松心情。准妈妈有时候可能过于敏感了，而当自己受了委屈后，又不和家人沟通，一个人默默的承受许多不愉快，这样势必对身体带来不良影响。准妈妈可以做一些放松身心的运动，比如瑜伽、散步。

第二，多和另一半、朋友倾诉。准妈妈要知道这个世界上，除了父母以外，最爱自己的人就是老公了，所以遇到不开心的事情可以和老公谈谈，甚至是指正老公的不当之处。当然除了老公以外，你还可以依靠你的朋友，平时和她们出去逛逛街，不整天闷在家里。

由此看来，孕39周胎儿是非常大的，当然孕妈的压力也是非常大的。产前抑郁症是非常严重的，孕妈要好好注意，做好预防工作，在空余之际可以听听音乐，和朋友聊聊天，也可以多出去外面散散步，放松放松心情。