冬天冻脚如何快速让脚热啊

冬天冻脚如何快速让脚热啊

每天晚上可用热水泡脚，泡脚水可以加入干姜，干姜是驱寒的。

注意：

1、水量没过足背，水温保持40摄氏度左右 ；

2、睡前半小时泡15到30分钟，不要饱饭后泡脚；

3、须用木盆货陶瓷盆 ；

4、泡脚时不断按摩足底、足背穴位；

5、泡脚效果以手心、后背微微汗为佳。

如何快速提取日期中的年月日呢

如何快速提取日期中的年月日呢

首先，将表格按照年月日分列整理好

在年的第一个单元格下，输入Year函数：=Year（A2）

然后按回车键，即可提取年

在月的第一个单元格下，输入Month函数：=Month（A2）

然后按回车键，即可提取月

在月的第一个单元格下，输入Day函数：=Day（A2）

然后按回车键，即可提出日

最后选中年月日的第一行单元格，拖动鼠标，即可完成所有年月日的提取啦

ps如何快速制作十字靶标图案

ps快速制作十字靶标图案的具体操作步骤。

打开photoshopCS5软件，新建一个ps文档。

点击【自定义形状工具】，点击【设置待创建的形状】，弹出形状选项栏。

点击图示小三角-【形状】，追加形状图案到选择形状选项栏中。

选择形状选项栏中十字靶标图案，绘制出十字靶标图案。