地中海贫血吃什么好　地中海贫血怎么预防

根据现实的调查，每年地中海贫血的患者在不断的增加，但是，具体的病情却没有引起人们的注意。可能是地中海贫血症的宣传力度还不够，人们对其认识还不够深刻。对于病情的一知半解，就不能及时遏制住住病情，为了避免这种情况的出现，我们一起来了解一下吧

地中海贫血吃什么好

1、乌龙大枣汤：乌鸡1只，龙眼肉l3g,砂仁15g，大枣50g，加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。

2、冬虫夏草炖鸡：乌鸡1只，冬虫夏草6g，意次仁30g，当归10g，加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤。

3、莲子桂圆汤。原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

4、猪肉参枣汤。原料：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。做法：先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。

地中海贫血怎么预防

积极开展优生优育工作，以减少/控制“地中海贫血”基因的遗传。

1、婚前地中海贫血筛查，避免轻型地中海贫血患者联婚，可明显降低重型/中间型地贫患者出生的机会。

2、推广产前诊断技术，对父母双方或一方地贫基因携带者，孕4个月时，采集胎儿绒毛、羊水细胞或脐血，获得基因组DNA以聚合酶链反应技术对高危胎儿进行产前诊断，重型/中间型患儿应终止妊娠。

地中海贫血症需要在日常生活中注意食疗上的选择。小小的饮食可以帮我们调节身体的很多方面。吃对的东西总是可以很好的补充我们身体所缺少的微量元素。微量元素足够的话，人们的身体素质也会随之上升，可以避免疾病的出现。