西葫芦虾仁饺子做法

西葫芦虾仁饺子做法

1、分类拌匀加水和成面团

2、不光滑不要紧，放置10分钟即可

3、揉成光滑面团醒面40分钟

4、西葫芦洗干净先切片

5、再切丝（不用太细）

6、虾仁切小丁放一些姜和一点料酒去腥味

7、2颗鸡蛋锅里放油炒散

8、锅里再放一点油放入西葫芦炒出水份

9、西湖龙攥干去水份，虾里的姜丝取出，将三种混合，加盐、香油、白胡椒、姜汁、和葱碎

10、面团中间戳洞

11、搓成长条

12、切好均匀的面剂子

13、擀皮、包饺子

白菜虾仁饺子的做法

主料：五花肉、白菜、虾仁。

配料：油、盐、味精、面酱、酱油、香油。

做法：

面和好放置饧着；白菜洗净剁碎；五花肉剁碎虾仁和姜剁碎倒油搅拌；倒面酱酱油搅拌；把白菜倒里放盐和味精香油搅拌均匀；面做剂擀皮；搅拌均匀开始包饺子；锅开煮饺子4分钟；4分钟后出锅。

猪肉西葫虾仁饺子的做法

1、准备食材：普通面粉、猪肉、虾仁、鸡蛋、西葫、盐、鸡精、香油、生抽、蚝油、花生油。

2、普通面粉分次倒入适量清水活成软硬适中的面团静置二十分钟备用。

3、虾仁处理干净，切成小段儿。

4、肥瘦相间的猪肉用小熊料理机打碎，然后用少许清水调开。

5、加入适量东古一品鲜酱油，蚝油，老抽上色调味。

6、加少许盐，鸡精，香油，花生油朝一个方向搅拌均匀。

7、放入葱姜末。

8、嫩西葫一个。

9、去皮去瓤洗净。

10、擦成细丝，放入少许盐杀出水分。

11、挤干水分。

12、鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。

13、肉馅中放入虾仁，鸡蛋碎，西葫芦。

14、拌匀就可以包饺子啦。

15、擀成饺子皮。

16、面团揉匀揪成均匀的剂子。

17、依次做好所有的饺子。

18、锅内注水烧开后放入饺子，煮至全部浮起，大概三四分钟即可。

虾仁饺子馅怎么做

1、食材：虾仁200克、韭菜100克。

2、三个鸡蛋打开倒入碗中，用手动打蛋器或筷子打蛋至蛋白、蛋黄成为绿色，将打好的鸡蛋倒入热好的油锅中进行煎炒，炒出后弄成碎片，倒出至大碗冷却备用。

3、将韭菜挑拣好，洗净后切碎，每段0.2公分左右即可，不要太碎，切好备用。

4、将新鲜的虾去壳后用牙签从虾身的倒数第一节与倒数第二节中间穿过。

5、向上挑去虾线，去虾线后洗干净。

6、将虾仁切成小段。用盐和料酒腌制十分钟，备用。

7、将炒好的鸡蛋、切好的韭菜、成段的虾仁放在一起。加入食盐、酱油、醋、香油、鸡精、生粉、料酒。

8、将材料搅拌均匀。放入冰箱冷藏腌制五到十分钟。

韭菜虾仁饺子热量是多少

韭菜的热量每100克26大卡。虾仁的热量每100克48大卡。面粉的热量每100克344大卡。总共是每100克418大卡。

对于想减肥的人来说，尽量少吃面食，面食含糖量高而且热量大。至于韭菜虾仁都属于热量比较低的食物，但韭菜不宜经常食用。

1、韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。

2、胃虚有热、消化不良不宜食用。

3、夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。

4、另外，韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不要天天食用。