孕妇怎么做胎儿不缺氧

在怀孕期间，孕妈妈都很关心胎宝宝的发育情况，子宫内的供氧充足与否也对胎宝宝发育至关重要。宝宝的缺氧问题可大可小，比如宝宝发脾气生闷气之类的，这有可能是胎宝宝缺氧了，孕妈妈要赶快给他爱的供氧。那么孕妇怎么做胎儿不缺氧呢？

1、适当多走动，不宜久坐。

在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。

2、保持合适的体重增长，远离二手烟。

有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。

3、采取左侧卧睡姿。

随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。

经过小编的简单介绍之后，相信各位准妈妈对孕妇怎么做胎儿不缺氧和孕妈这样做胎宝宝有氧万事足都已经有所了解了，给孕妇吸氧能一定程度的减轻胎儿缺氧，同时要查明具体病因，孕妇疾患要积极治疗，脱离缺氧环境。希望文章可以帮助到大家！