怀孕19周肚子硬硬的正常吗　孕晚期肚子硬怎么办

对于初次怀孕的孕妈来说，对于肚子的变化不太适应，一旦发生少许异常便会变得紧张，在胎儿长大的同时，很多孕妈会发现自己的肚子也变得硬硬的，有点发胀的感觉，但是却不了解这是什么原因引起的，所以我们来说一下孕期肚子硬硬是否正常呢？

怀孕19周肚子硬硬的正常吗

怀孕三四月摸起来肚子硬硬的是那是因为子宫在长大，所以不用担心，是正常的现象。如果在孕早期有时候出现肚子硬的情况，可能只是因为身体激素导致腹胀、便秘问题。引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物返流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发酵，就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。

腹胀是孕妇常见的困扰，一般在怀孕初期到怀孕中期出现，腹胀所伴随的食欲不振、便秘，以及因其对准妈妈造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等，都是不可小觑的孕期烦恼。针对这种情况，首先，准妈妈最好去医院检查一下造成腹胀的原因，排除一些危险情况，如果只是孕期的生理变化及个人生活习惯所造成的，孕妇可以从注意饮食、加强运动等方面着手，相信对改善孕期腹胀会很有帮助。平时多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，每天注意多饮水。 适量的运动也可以增强准妈妈的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。

孕晚期肚子硬怎么办

孕晚期肚子硬是孕晚期注意事项之一，晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛：即假宫缩引起的。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，是正常现象。

假性宫缩的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，孕妇就不必担心。

所以孕妈们在日常中觉得自己的肚子硬硬的发胀，一般没有伴随其他不适反应都是不必过于担心的。同时建议在孕期的孕妈们应该多注意自己的身体特征并且定期记录，一旦发现出现异常的情况可以第一时间了解情况并且到医院接受治疗。