海参煲什么汤好饮求做法

海参煲什么汤好饮求做法

海参排骨银耳汤：

1、起汤锅烧水，入排骨焯洗；

2、备姜片，葱段及银耳；

3、上高压锅，加入水，加入姜片 加入焯洗好的排骨；

4、大火煮开后，再转小火煲上一个半小时 将海参入高压锅中；

5、将微泡过的银耳一起加入到高压锅中 上锅大火煮开后，再转小火煲一个小时；

6、高压锅减压后，起盖，加入适量细盐 加上适量葱段。

上夜班煲什么汤喝好呢多吃什么好

上夜班的人适合喝的汤有:

1、排骨汤；

2、鸡汤；

3、猪脚汤。

对于上夜班的人来说，可以少食多餐，多喝水，多排泄。多吃以下的食物对身体比较好:

1、低能量食物。黄瓜，西红柿，苏打饼干等；

2、水果。包括低糖型或中等含糖型水果，如西瓜、苹果、梨、猕猴桃、草莓等，及高糖型水果，如香蕉、葡萄、甘蔗、荔枝等；

3、奶类制品。包括全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶、奶粉等；

4、小糕点。包括苏打饼干、小蛋糕、甜饼等；

5、各种粥类。如紫米粥、麦片粥、肉末粥、皮蛋瘦肉粥等。

凤爪煲什么汤

花生凤爪汤，黄豆凤爪汤鸡爪 。

材料：小排骨、水发黄豆或花生、大枣、老姜、香菜、盐。

做法：

1、鸡爪去掉趾甲，用少许盐搓洗干净。排骨斩成小块，与鸡爪一起入滚水中氽烫。

2、砂锅中放入鸡爪、排骨、黄豆、大枣、老姜片、1500毫升凉水，大火煮开后，转小火炖煮2小时，出锅前加入盐和香菜即可。