孕妇按摩禁忌 孕妇腰部按摩的注意事项

怀孕绝对是一项重大的工程，尤其是对女性的身体会造成很多不适症状，尤其是腰骶部会受到强烈的刺激，所以，有些准妈妈会采取按摩的方法来缓解这些不适症状。但是，孕妇的身体比较特殊，按摩时的禁忌也比较多，今天，小编就主要给大家讲一讲腰部按摩禁忌。

孕妇按摩禁忌

可请有经验的按摩医师操作，按摩手法不宜太重，可采用按、揉、摩、抹等，但不宜用推扳、斜扳、牵拽、踩跷、拍打等，尤其不要在腰骶部强刺激，如猛烈粗暴的手推和擦法等，以免造成流产或早产。一般在临产前3个月最好停止手法按摩。 这里要交代的是，孕妇不要乱用活血祛瘀的热敷药和膏药，如麝香镇痛膏、活血止痛膏以及热疗等，同时，孕前3个月慎做X线等检查，若实在需要，可在3个月后检查。

孕妇腰部按摩的注意事项

1、孕期做按摩时要特别注意避免疼痛感造成身体紧张，子宫加速收缩，所以在自我按摩时不可用重压的手法刺激反射区。

2、不建议按摩肩膀、腹部和腰骶部，因为刺激肩膀的穴位，可能使子宫收缩，容易导致流产，而腹部和腰骶部因为处于胎儿的位置，所以因避免刺激，以免引起流产发生。

3、谨记使用柔软的轻擦法，感到痛就要立刻停止，千万不要勉强忍受疼痛，这样反而会产生不良效果。

怎么给孕妇按摩腰？

1、滚法：用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上。动作要协调而有节奏，一般是每分钟一百次左右。

2、揉法：用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。这是按摩最常用的手法，能帮助改善组织的新陈代谢。

3、摸法：用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩。常用于减轻疼痛，缓和刺激的作用。

以上就是小编要为大家介绍的孕妇腰部按摩的一些禁忌以及注意事项，同时，也附带给大家推荐了几种腰腹部按摩手法，感兴趣的准妈妈可以参考一下，尤其是准爸爸们一定要承担起照顾妻子的责任，多些耐心与体贴。