冬天适合煲什么汤喝

冬天适合煲什么汤喝

1、羊肉汤： 中医著名方剂“当归生姜羊肉汤”，即药肉同煮，吃肉喝汤，具有温阳补血、活血祛寒的功效。对防治气血虚弱、营养不良、四肢厥冷、腰膝酸软、产后腹痛、老年体弱等有一定的作用。羊肉加鱼肚和黄芪一同炖汤喝，具有温补阳气、强骨健脾、增强抵抗力的作用。

2、骨头汤：冬季，常喝些骨头汤，可以补充机体所需的骨胶原、钙、磷脂等，增强骨髓的造血能力，加强抵抗力。同时，还能促进伤者康复，减缓衰老过程。

3、鸡汤：母鸡汤中的特殊营养成分，可以加快咽喉及支气管黏膜的血液循环，增加黏膜分泌，及时消除呼吸道黏膜上的细菌和病毒。对治疗咳嗽、感冒、哮喘等疾病有较好的效果，特别是对老、弱、病者过冬很有利。

魭鱼煲什么汤好

1、冬瓜鲩鱼汤：

原料：冬瓜、鲩鱼、植物油、盐；

做法：鲩鱼去鳞洗净，用植物油煎至黄色；加开水适量，放入冬瓜，煮30分钟。调味食用；

功效：泄热平肝，利水消痰。

2、浓汤鲩鱼骨：

原料：酸菜、鲩鱼骨、盐、葱、椒辣粉、酱油；

做法：将鱼骨洗净切块，倒入油、胡椒粉、少许酱油、生粉，搅拌后将鱼头煎至金黄色，加水后即为汤底。再加入酸菜、盐，煲至鱼熟，加葱、盐调味即可；

功效：祛湿，助消化。

孕妇煲什么汤对胎儿好 还不快收藏

在现代社会，人们越来越注意养生，而作为孕妇，想要一个健康聪明的宝宝，在饮食上更要注意营养全面膳食均衡，孕妇的身体强壮，胎儿才会健康。在孕期和产后，通过喝汤祛毒除湿是不错的选择的。那么本期的孕妇饮食，带你看看孕妇喝什么汤对胎儿好。

在饮食中，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素。

孕妇祛毒汤

材料：枸杞根15g、青皮鸭蛋1个。

做法：

1.将枸杞根泡水洗净。

2.将枸杞根、青皮鸭蛋放入砂锅，加入三分之二的水。

3.根据火候熬制半小时至一小时。

4.见锅内汤汁剩下一小碗后，将汤倒出

5.鸭蛋过冷后剥掉蛋皮，连同汤一起食用即可。

功效：孕妇去毒汤是一种以根茎类为主要食材煲制而成的汤。该汤具有排毒功效，主要适用于孕妇群体，孕妇晚期食用后可以预防婴儿出生后由于湿热而得的湿疹。

小贴士：需要注意的是，鸭蛋在熬煮时不需要将蛋皮剥掉。孕期后三个月每周服用一次孕妇祛毒汤就可以了。

土茯苓煲猪骨汤

材料：五指毛桃15克、猪脊骨约500克、土茯苓10克。

做法：

1、将上述材料洗净，稍浸泡。

2、猪脊骨约斩块，洗净，汆水捞起。

3、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟。

4、转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

功效：中草药五指毛桃和土茯苓有健脾胃、祛湿困、壮腰力的功效，正合此时入汤之用。味道清润可口，对产妇尤益。

小贴士：每个人体质不同，在服用汤药进步之前需咨询专业医生建议，以免造成不必要的伤害。

牛骨汤

材料：牛骨1000克、红萝卜500克、番茄、椰菜各200克、洋葱1个、黑胡椒5粒、盐适量。

做法：

1、牛骨斩大件洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。

2、萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。

3、烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱。

4、注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。

功效：健脾开胃，滋补养颜。

小贴士：牛骨汤是冬季一道非常滋补的汤，牛骨头汤的主要原料牛骨，富含蛋白质，脂肪，维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成分，有促进人体钙质吸收，提高免疫力，特别适合体质虚弱，胃口不佳的孕妇们食用。

女人煲什么汤最补气血

1、【红枣银耳汤】银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

2、【黑糯米补血粥】黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。黑糯米、红枣、桂圆、山药、 红糖，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下七八个个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。

3、【三红补血汤】人只有气血充足，才显得皮肤细腻、红润。而补血，不能不提“三红汤”，即红枣、红薯、红糖煮汤。这三种食材都有健脾补血的功效，单用有效，合用功效当然更出色。

章鱼煲什么汤好

章鱼煲什么汤推荐：

原料：

猪骨1个、章鱼干1条、灵芝片7片、红枣8粒；姜1片、盐适量制作过程：

章鱼用清水浸软后剪小块；红枣用清水浸软后去核；猪骨洗净后斩件焯水；将猪骨、章鱼、灵芝片、红枣、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时；加入适量盐调味即可。此汤的功效：呵护肠搜索胃，增加免疫力。