鸡脚煲什么汤好

鸡脚煲什么汤好

红枣鸡脚花生汤。

主料辅料：花生5两；红枣12粒；鸡脚12只；陈皮1块。

步骤：

1、鸡脚斩去爪尖并飞水，可在水中加几片姜去腥，水滚一会儿后捞起洗干净，备用。

2、红枣洗净并去核，备用。

3、陈皮泡软后用汤匙刮去陈皮白色内面。

4、花生洗干净并把所有材料放入砂锅，加上适量的水。

5、大火滚后小火慢煲两小时，煲的中途忌打开锅盖或加水唷以免汤的口感不佳。

6、两小时后，起锅加盐调味即可。

煲什么汤可以放霸王花

霸王花骨头汤；

霸王花，即剑花，广东广西盛产，具有清心润肺，清暑解热，除痰止咳的作用；

材料主料：干霸王花50克，猪骨头500克，蜜枣2到3颗，盐适量；

做法：

1、干霸王花用清水浸软，洗净；

2、猪骨头洗净，焯水；

3、适量清水放入煲内，依次放入猪骨头，霸王花，蜜枣；

4、开大火煮开后，转小火煲1到2小时；

5、加盐调味，即可关火食用。

霜降煲什么汤 你都了解吗

1、老鸭汤：霜降时节福州人大量地食用老鸭汤，大多跟气候有关系，由于福州炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，因为鸭子常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。从鸭子的营养角度来讲，鸭子的营养成分多样化，符合秋季进补的特点。

2、乌鸡汤：民间有个说法叫“补冬不如补霜降”，霜降过后推荐喝点乌鸡汤，比如用猴头菇炖乌鸡，中医认为乌鸡健脾益气、有养阴退热的作用，而猴头菇可以补脾、健胃、益气，最好在汤里再加些桂圆肉、红枣、灵芝，加几片和胃的生姜，霜降前后喝有很不错的养生作用。

3、羊肉汤：冬天补品中的美味之一，它不仅富于营养，而且有较高的药用价值，经常食用能温中暖下，补益气血，强健机体。羊肉的营养价值很高，在四川有吃羊肉暖身的习惯，羊肉汤既是美味，又是良药，兼有食补、药补之功效。

上夜班煲什么汤喝好呢多吃什么好

上夜班的人适合喝的汤有:

1、排骨汤；

2、鸡汤；

3、猪脚汤。

对于上夜班的人来说，可以少食多餐，多喝水，多排泄。多吃以下的食物对身体比较好:

1、低能量食物。黄瓜，西红柿，苏打饼干等；

2、水果。包括低糖型或中等含糖型水果，如西瓜、苹果、梨、猕猴桃、草莓等，及高糖型水果，如香蕉、葡萄、甘蔗、荔枝等；

3、奶类制品。包括全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶、奶粉等；

4、小糕点。包括苏打饼干、小蛋糕、甜饼等；

5、各种粥类。如紫米粥、麦片粥、肉末粥、皮蛋瘦肉粥等。