木耳泡发后可以放多久

木耳泡发后可以放多久

常温放置可保存1天，冷藏可保存2~3天，冰冻时间较长，可保存15天。木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美，其极其丰富的铁、维生素K含量。

木耳泡发冷冻有毒吗

木耳泡发冷冻没有毒，木耳是菌类，洗净后可以冷冻，但需要持续保持低温，不然就可能在温差反应中腐坏。木耳营养价值:黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。每100克干品黑木耳中含蛋白质9.4克，碳水化合物65.5克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克。

泡好的木耳如果一次没有用完，最好在下一餐的时候就把剩下的用完，木耳泡发后是不能放太久的，特别是在常温下保存，常温下最好不要放超过一天，特别是现在天气热，最多只能放半天，木耳放的时间越久，滋生的细菌就会越多，而且木耳吸水后就容易变质，所以以后记住吃多少泡多少。

第三，用凉水的泡好的木耳可以浸泡3~5天都不会坏，不过要注意每天更换一次泡木耳的水。但如果用热水泡木耳，就不宜存放超过1天，因为热水已经让木耳中的胶状组织失活，泡太久会造成营养物质流失。泡太久的木耳不建议食用，一则营养流失严重，二则木耳长期浸泡不换水容易出现细菌滋生，不利于健康。

木耳泡发后怎么保存

1、控干水份，装在保鲜袋/保鲜盒里放在冰箱保鲜室，可放两至三天。

2、继续用凉水浸泡，视气温情况可放三至五天。

3、重新晒干保存。

4、泡发木耳之前一定要注意用量，过多的木耳也要尽快食用，时间越长营养流失越多，还容易腐烂变质。

木耳泡发好了放到冰箱冷冻可以吗

木耳泡发之后是可以放到冰箱冷冻室进行解冻的，因为冷冻室里面的温度比较低，能够抑制细菌滋生，从而延长木耳的保存时间，在保存木耳的时候，需要将它的水分沥干，放到保鲜袋或者是保鲜盒密封，然后再进行冷冻，这样更保存更长时间。

木耳泡发之后是否能放进冰箱木耳是我们生活中比较常见的一类事物，热量比较低，口感Q弹爽口，非常适合在夏天的时候凉拌食用，能起到开胃的作用，很多人都非常喜欢吃，不过夏天的时候温度比较热，要是木耳没有及时食用完毕的话，可能会出现变质的情况。

有时候哦我们将木耳泡发好了，要是不能及时食用的话，为了避免它变质，是可以放到冰箱里面进行冷冻的，冷冻室里面的温度比较低，一般在-18℃左右，能够抑制细菌、微生物滋生，所以能更长时间的保存食物。

不过将泡发的木耳放到冰箱里面冷冻要注意方法，最好是将它水分沥干之后，然后用放到保鲜袋或者是保鲜盒里面密封保存，然后再放到冷冻室里保存，这样可以存放更长时间，且在后续解冻的时候要避免用热水解冻，以免影响木耳口感。