孕妇气短胸闷什么原因

一般，女性怀孕后都会出现恶心、呕吐、头晕等各种不舒服的怀孕症状，有的会出现胸闷气短，会感觉到呼气不舒服和难受这样的现象，如果不是心脏的问题的话，一般都是是一种正常的现象，大可不必多担忧。那么，孕妇气短胸闷怎么回事？

为什么说是正常现象呢？就是因为当孕妇怀孕28周以后呢，孕妇的体重会不断的增加，这样孕妇的行动就会越来越不方便啦，又由于怀孕期间孕妇都要承受着心肺的双重负担，如果只是还做剧烈运动或过度疲劳的话就会造成呼吸困难。至于胸闷气短呢，就是由于子宫体积的增大，然后就会往上顶压着腹部的膈肌，对隔膜产生压力，这时就会感到呼吸要更加费力了，同时气短的现象也就更加明显啦。你们有没有留意到特别是那些胎位比较高或者是双胞胎、多胞胎的孕妇呢？与此同时，这个压力也会减少胸廓的体积，然而孕妇胸闷气短就是这样来的了，呼吸短促的时候还会有窒息感。

除了是子宫这个原理外，还有孕酮增加的因素，因为孕妇在怀孕期间需要更多的氧气来支持呼吸，为了满足这个氧气需求，这时孕妇的身体会相应的调节一下。同时呢孕期荷尔蒙会增加，尤其是孕酮，这个孕酮增加是可以直接影响孕妇的肺部的，而并还会刺激孕妇脑部的呼吸中枢。虽然没哟影响孕妇每分钟呼吸的次数，但是会影响着孕妇每次吸入的空气量，会明显的增加很多，因此气短就出现啦。还有啊，在门窗密闭、空气不流通的房间里逗留了很长的时间，或着是遇到一些不开心的事情，又或者是跟别人有争执、发生口角、甚至是孕妇处于气压偏低的气候的环境中等等这些状况都会让正常人有胸闷、疲劳的感觉，更不用说孕妇啦。

孕妇有胸闷气短的情况出现不要紧张，不必多担心，一般都属于正常现象，也不必吃药，只要加强饮食营养，注意休息就好啦！尽量做到少吃多餐，均衡饮食，每天多喝水，定期孕检。但在日常生活中，尽量把节奏放慢一些，还有，孕妇平时多保持上身挺直、肩向后让肺部尽量扩展的状态。

胸闷气短就是让人感到不舒服，所以孕妇们可以预防一下，除了以上的做法外，平时还可以多吃瘦肉啊、深绿色蔬菜啊和深色水果啊等富含铁的食物，同时还要确保维生素C的摄入量哟，因为维生素c以帮助吸收食物中的铁质；如果没胃口的话，可以试试吃多种维生素补充剂，前提是要咨询医生哟；运动就制作轻松的运动就够了。