甜栗王南瓜怎么吃

甜栗王南瓜怎么吃

炒南瓜

用料：

1、南瓜一斤；

2、小葱四、五棵；

3、盐适量；

做法：

1、将南瓜去皮、瓤，洗净切片，小葱切段：

2、锅中放油烧至六成热，下南瓜片翻炒约两分钟：

3、加入刚好淹过南瓜片的水，加盖用中火烧约四分钟：

4、放入葱段、盐翻匀后加盖续烧至汤汁刚干，立即关火：

5、铲匀起锅，装盘即成 。

南瓜怎么吃能减肥

南瓜含有非常丰富的维生素，可以将南瓜拌饭吃，当主食吃，做成点心或是煮粥吃，都有减肥的功效。

南瓜（学名：Cucurbitamoschata(Duch.exLam.)Duch.exPoiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。

南瓜怎么吃法是最好的

原料：南瓜500克、糯米粉300克、红豆沙200克、白糖150克、黄油50克、芝麻100克；

步骤：

1、将南瓜去囊，切成大块，隔水蒸熟；

2、趁热将南瓜捣成泥，并加入黄油和糖；

3、黄油和白糖全部融化后，在南瓜泥中分次加入糯米粉；

4、将糯米粉和南瓜泥充分搅拌成面团；

5、将南瓜糯米面团分成若干个小剂子，用手将剂子按压成小面饼；

6、将红豆沙包在面饼里，并按压成小饼；

7、在南瓜饼两面粘上芝麻；

8、用小火煎至两面金黄即可。