孕妇感冒食疗法

感冒是日常生活中很常见的疾病，很多人在季节变化时，都会染上感冒，准妈妈也不例外。为了大多准妈妈了为胎宝宝，都不会使用感冒药进行治疗。只能通过食疗来缓解感冒症状。食疗法不仅要根据孕妈感冒的搭配食材，更要考虑孕妈的体质来烹调菜式。接下来，小编介绍孕妇感冒食疗法都有哪些呢？

孕妇感冒饮食原则

感冒一般会分为风寒感冒和风热感冒，一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。有经验的大夫他往往可以综合各种情况作出判断。 不过，不管是风寒还是风热，感冒期间的一些共通的饮食原则孕妈还是要牢记。感冒期间，饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，不要饮冰品，以免二度感冒。

孕妇风寒感冒食疗

1、葱姜汤

材料：生葱3根、生姜3片、红糖10克。

做法：将生姜、红糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。加入葱，再煎片刻。

2、姜丝萝卜汤

材料：姜丝25克、萝卜50克、红糖适量。

做法：将萝卜切片，加水500毫升，萝卜和姜丝煮15分钟，加入红糖适量，趁热喝下。

3、葱豉豆腐汤

材料：葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2小块。

做法：将豆腐在锅内煎到淡黄色，然后加入淡豆豉。用清水1碗半，煎至大半碗，再加入葱。

孕妇风热感冒食疗

1、腐竹白粥

材料：大米50克、腐竹10克。

做法：将大米和腐竹同时放入锅中，加入适量的清水，煲成粥，趁热后食用。

2、冬瓜薏米粥

材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

做法：将冬瓜处理成小块，将冬瓜和薏米、大米同时放入锅中，加入适量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少许盐调味。

3、红萝卜马蹄粥

材料：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克。

做法：将红萝卜切片，将马蹄拍裂。将红萝卜和马蹄一起放入锅中，加入适量的清水煲成粥，可以用少许的盐或者糖调味。