让胎儿变笨的食物

虽然你跟妻子依旧会经常意见不合，但是在饮食这方面，你们可能会保持前所未有的高度统一意见。毕竟孕期饮食与胎宝宝的健康息息相关，更会直接影响其发育。孕期需要补充的营养有很多，但是下面这4类吃了会让胎宝宝变笨的食物，你要提防，千万不要让妻子误食。

含铅食物→stop！

典型代表：爆米花、松花蛋、啤酒、油条、油饼等。

一边看电影，一边嚼爆米花，这的确是一件惬意的事情，要不然一边聊天，一边喝啤酒，也颇有情趣。但是这些含铅的食物对于你那怀孕的妻子来说，都是碰不得的。

过咸食物→stop！

典型代表：咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

过咸食物不但会让准妈妈遭遇水肿的“袭击”，还有可能损伤血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。

含味精多的食物→stop！

或许你会觉得炒菜、煮汤的时候放点味精，可以让菜尝起来更加美味，更加鲜甜。但医学研究表明，怀孕的人如果经常吃味精会引起胎儿缺锌，严重时则会引起胎儿发育迟缓。

另外，世界卫生组织建议：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。如果你想让菜式尝起来鲜甜，让妻子更有食欲，那就应该买新鲜的食材，而不是加味精。

含过氧化脂质的食物→stop！

典型代表：腊肉、烟燻鱼等

虽然这类食物很好吃，但披着“美味”外衣的它们，却非常不健康呢！这类食物中都含有一种叫做过氧化脂质的物质，过氧化脂质直接影响胎儿大脑的发育。