如何预防痔疮的发生

据统计，在100个孕妇里面，就有76个会患上痔疮呢！痔疮不仅让无数准妈妈苦不堪言，还易造成胎宝宝发育迟缓呢！试问，你怎能忍受它做出一丁点伤害你腹中胎宝的事情呢？为了给胎宝的健康保驾护航，准妈妈必须要知道造成痔疮的原因！

痔疮来了，你知道吗？

如果你出现了5种症状，那表明痔疮赖上了你！哪5种？分别是便秘、便血、贫血（面色苍白）、变胖和患上妇科炎症。

痔疮为何喜欢赖上准妈？

1、血流量增大让血管压力变大

怀孕期间为了供给胎儿所需，血液量会比平常增加约50%，倘若孕妈妈本身体内的血液循环就不好，血液量在短时间内增加会使血管压力变大，形成便秘与痔疮。

2、激素影响导致便秘

怀孕以后，孕妈妈体内的激素改变，使得肠胃蠕动变慢，食物停留在肠胃道的时间延长，被过分吸收水分后，大便就会变得非常干燥，排便时必定会更加用力，肛门扩约肌无法承受长期以来的不当施压，逐渐就会形成痔疮。

3、子宫压迫盆腔静脉

怀孕后期，随着胎儿的成长，子宫日益变大，逐渐压迫到骨盆腔中的静脉，导致肛门附近的静脉回流变得不顺畅，致使肛门口出现静脉血管瘤，就是俗称的“痔疮”。

痔疮来了，准妈启动何种作战计划？

孕期痔疮治疗要根据其症状的严重程度，及怀孕的时期，来选择适当的治疗方法，原则上以保守疗法为主，如温水坐浴及软便剂治疗，局部软膏及栓剂也有疗效。使用软膏栓剂时，必须注意用药安全，一些含有类固醇的药物和麝香的药物应避免使用。若非常严重的话，那可能就要进行手术治疗了。

如何把痔疮“拒之门外”？

1、饮食方面：应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等；不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，少喝碳酸饮料。

2、定时排便：一旦有要大便的感觉就不要憋着，排便时也不要太用力，不要在厕所蹲太长的时间，因为这会对直肠下端造成压力而出现痔疮；千万不要蹲在厕所里看书、看报，会增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮；如果大便干燥，排便困难时可适量吃些润肠通便的食物，如蜂蜜水等，不宜用泻药，更不宜用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。

3、适当活动：应防止久坐不动，提倡适当的户外活动，如散步、做孕妇操及打太极拳等等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动，防止便秘。