孕妇如何预防静脉曲张

静脉曲张，乍一听这词儿，估计部分准妈妈并不知道它是什么病，有什么症状，如何影响健康的。或者是自己出现了相应的症状，却不知道它就是静脉曲张。但是，要是说起腿部青筋隆起的症状，相信很多准妈妈都不陌生。其实，这就是静脉曲张。下面，管家为你详细解说一下“静脉曲张”。

孕妇静脉曲张有哪些症状？

1、小腿、脚背及外阴部会出现蚯蚓般的条状物，有时呈蓝色或紫色，在腿上蜿蜒而行，在接近皮肤表面的地方凸出来，看起来弯弯曲曲的。

2、有时可能会感觉到自己腿部沉重、疼痛，静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或灼热感。这些症状通常在晚上会加重，特别是在你站太久的情况下。

Ps：不过，即使准妈妈患了静脉曲张，可能并不会有什么不舒服的感觉，或者只是稍微有点不适而已。

孕妇易患静脉曲张的原因？

怀孕时期，孕妇出现静脉曲张的部位不仅在腿部，颈部或会阴部也可能出现。原因有3点：

1、体内荷尔蒙变化

怀孕期间，体内血流量会增加，致使原先处于闭合状态的静脉瓣膜分开，静脉血液逆流；同时，黄体素也会导致血管壁扩张，这些都成为静脉曲张出现的原因。

2、子宫增大压迫血管

随着胎儿的不断发育，孕妇的子宫越来越大，这会压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，出现静脉曲张。

3、家族遗传孕妇过胖

如果孕妇家族中有静脉曲张的病史，或者孕妇本身体重过大，这些都会使孕妇成为静脉曲张的高危人群。

静脉曲张对孕妇和胎儿有什么危害？

静脉曲张基本不会影响孕妇和胎儿的循环系统。只有在极其罕见的情况下，孕妇会突然出现下肢疼痛、发热、红肿，并伴有发烧、心跳加快、呼吸困难等症状。静脉曲张是可以治愈的，一般情况下，孕妇生下宝宝后的3～4个月内，静脉曲张就会出现好转。

静脉曲张日常如何预防？

1、不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

2、不要穿紧身的衣服，腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

3、不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

4、最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

5、控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

6、避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水是最为适宜的。

7、睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。方便血液回流，减少腿部压力。