孕10周胎教

哇哦，我现在身体结构已经初具规模了，越来越有人的样子咯！麻麻，当你知道这一切，心里是不是乐开花了？

胎宝宝密语：

我现在的身长大约有41毫米，体重达到10克。脑袋占了整个身体长度的一半左右，在接下来的3周时间里，我的身体长度会增加一倍左右哦！

我全身的细胞结构已经基本形成，身体所有的部分，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官都已经初具规模。但是目前这些器官都还处于发育阶段，并没有发育成熟。

做好孕期营养安排

这个时期，很多准妈还没有摆脱孕吐的困扰，有些孕吐严重的准妈甚至出现体重下降的趋势，为了不影响胎宝宝的正常发育，准妈妈就需要做好营养安排了。在这个时期，饮食胎教的重点是加强钙和维生素D的补充，准妈妈可以多喝些牛奶，因为它富含钙质，既可以降低血容量以消除水肿，对胎宝宝的骨骼发育也大有好处。同时，准妈还要注意多饮水，多吃些蔬菜、水果。