孕妇可以吃虾吗

虾是海鲜类产品中受欢迎度是非常高的，价格适中，而且肉质鲜美口感好；所以它十分符合时下大众的口味。但，对于孕中的妈妈来说她们又会很苦恼，因为虾也是热毒海鲜，宝妈们担心吃了会对肚子的宝宝不好。那么到底孕妇能不能吃虾呢？

其实，孕妇是可以吃虾的，但有一个前提就是孕妇本身对虾没有过敏以及孕妇没有患有痛风。如果孕妇对虾过敏又吃了的话就会产生各种过敏反应以及腹痛等症状；而患有痛风的孕妇是需要忌食高嘌呤食物，而海鲜就是其中的一种。

吃虾对孕妇是有很多好处的，因为虾里含有大量的蛋白质，钙，镁，维生素等等营养的物质，不管是对胎儿还是孕妇来说都是有利的。

吃虾对孕妇的好处有如：

1、有利于促进胎儿脑发育

虾里面很高的钙，孕妇可适量吃虾或者虾皮，它可以补充孕妇怀孕期间的钙、锌等微量元素。这样就可以促进胎儿的骨骼生长和脑部的发育。

2、通乳补益

虾的通乳作用较强，并含有丰富的磷、钙，对小孩，大人犹有补益的功效。

3、保护心血管

虾中含有的镁对心脏活动具有非常重要的调节作用，怀孕期间吃虾不但对胎儿没有任何的影响，还能很好的保护心血管系统。它可以减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。

4、虾皮的镇静作用

虾的皮具有镇静的作用，常用来治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱等症状。

孕妇吃虾注意事项：

孕妇吃虾注意不可以吃葡萄、石榴、柿子等鞣酸的水果，不然会引起不适。还要注意不能吃隔夜虾，选虾时选择新鲜的淡水虾最为适宜。还有吃虾的时候，记得把虾清理干净，尤其是虾肠即虾尾上的黑线。也不能吃市面上卖的虾酱，因为那酱多是烂虾制成的。

所以，孕妇在怀孕期间适量进食虾噢，做到营养均衡，期待宝宝健康地来临。