鳝鱼汤怎么做更有营养健的做法

鳝鱼汤怎么做更有营养健的做法

猪肚黄鳝汤：

用料：野生黄鳝3、4条，猪肚一个，蘑菇8个，白胡椒粒少许，白酒少许，生姜一个。

做法：

1、猪肚洗净后切成条段状。

2、瓦煲内加清水大火先煲猪肚。

3、黄鳝切成，花刀可打可不打。

4、放入白酒和姜丝抓匀去腥。

5、平底锅加热后放油。

6、鳝段放入锅中略煎一下。

7、鳝段受热撑开，颜色变浅时即可盛出。

8、猪肚煲至半熟时放入煎过的鳝段同煲。

9、蘑菇洗净后切薄片。

10、中小火慢煲一个多小时后放入蘑菇片。

11、继续小火慢煲至熟，食用前调入细盐试味即可。

鳝鱼汤怎么做

1、食材：鳝鱼适量、胡椒粉适量、料酒适量、葱适量、姜适量。

2、第一步将黄鳝去内脏,剪成段，洗干净放旁边备用。

3、然后放热水锅里烫一下,去掉上面的粘膜。

4、热锅冷油，放入准备好的姜末葱花，进行爆香。

5、锅内爆香之后，放入刚刚准备好的鳝鱼段。

6、加点料酒,翻炒几下,加水,鸡精烧开,改小火炖半小时。

7、炖半小时之后即可出锅盛出，这样鳝鱼汤就已经做好了。

生菜疙瘩鳝鱼汤

1、主料：鳝鱼、面粉、生菜。

2、调料：油、盐、鸡精、葱、姜、料酒、白胡椒粉。

3、锅内烧热水将宰杀好的鳝鱼烫一下（水温不能太高，烫30秒就可以了）取出洗净表面粘液，切段备用。

4、锅内加水烧开，将洗净的生菜烫一下，捞出，切碎，倒入面粉里，加水搅拌成糊状，加适量盐、鸡精，调味。

5、葱切段，姜切片，锅入油烧热，爆香葱姜，倒入鳝鱼，加少许料酒翻炒，再加适量开水（一定要用开水，不然烧出来的汤不白），大火烧开改小火慢煮。

6、另起锅加清水烧开，下入面疙瘩，煮熟捞出备用。

7、将煮好的面疙瘩放入鳝鱼汤里，煮2分钟，加盐、白胡椒粉调味即可。