孕39周爬楼梯能催产吗　孕39周催产的方法

大家都知道，一般我们的准妈妈在怀孕37周之后就能进行分娩，最多一般也就在40周左右，大都会陆陆续续进行分娩。可是也有部分的准妈妈在39周的时候，就会希望自己的宝宝能够快点降临，因此会选择通过上下爬楼梯来进行催产，以求宝宝能够快些出生。

孕39周爬楼梯能催产吗

事实上爬楼梯能催产这种说法是没有科学依据的。在怀孕期间，准妈妈是不适合做高强度的运动的。而且爬楼梯时对准妈妈的膝盖压力会比较大，是正常行走的三倍，准妈妈自身的体重也较重，爬楼梯不仅会对准妈妈的膝盖造成损伤，而且还有摔跤的风险，可谓是对准妈妈百害而无一利。所以，爬楼梯并不是适合孕妇的运动。

孕39周催产的方法

1、沐浴催产法

每天用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部。

专家提醒：

把浴室温度调整到周身舒适，可适当把沐浴次数增加到每天2-3次，但注意水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。

2、乳头刺激催产法

每天早中晩用温湿毛巾轻轻湿敷乳头和乳晕1个小时，注意动作一定轻柔。每侧15分钟交替进行。出现宫缩时，可以暂停。待宫缩消失后再进行。

在怀孕期间我们的准妈妈的各种行动都需要以我们的宝宝为优先考虑。即使是希望我们的宝宝能够快些降临，我们也应选择合适的方式。像是在孕期39周想要通过爬楼梯进行催产的方式就是没有科学依据的，为了宝宝我们应该选择更加科学的方法。