剖腹产坐月子食谱

剖腹产母亲的产后恢复会比正常产妇慢一些，因为在手术中会需要采用麻醉，开腹等手段，对于身体来说是一次打击，所以剖腹产的母亲对于营养的要求自然要高一些，在饮食上也得有所讲究，来补充营养便于恢复，那么我们就来介绍一下剖腹产坐月子食谱大全。

1.一杯萝卜水，一杯白开水，一碗大米粥

剖宫产后的6个小时需要肠道排气，过后产妇才能进食，所以萝卜水就起到了促进肠胃功能恢复和防止胃胀气，白开水可以防止脱水，大米粥中的碳水化合物可以使产妇恢复能量，蛋白质也能使产妇快速修复身体。

2.香蕉粥

有利于清热润肠通便。

3.黑米粥

黑米具有开胃益中、健脾暖肝的效果，对于产后虚弱、病后体虚，肾虚都有很好的补养效果。

4.早：一碗鲫鱼汤，酒酿煮鸡蛋

午：麻油鸡汤加面条

晚：一碗油麦菜，1条鲫鱼肉，2碗鲫鱼汤

5.早：一个奶黄包，红枣木瓜汤，酒酿鸡蛋，

午：猪肚汤加面条

晚：公鸡汤加米饭

6.早：黄豆猪手汤，一个奶黄包，两个黑米糕

午：黄豆猪手汤，猪肉丸汤，炒青菜

晚：鲫鱼汤，西红柿炒蛋

7.早：1碗豆浆加2个奶黄包

午：西红柿炒蛋，炒青菜，黄豆猪手汤

晚：猪肚炖山药搭配上几粒牛肉丸

8.山楂粥

可以开胃、活血。准备好十克的大米，二十克的干山楂，十克红糖。山楂洗净煎汁，大米倒入浓汁中煮粥，最后加入红糖。

总而言之，上述那些食谱都是根据产妇的情况来安排的，都是富含营养而且有利于产后恢复的，当然了，还有很多食谱有待研究，只要最终目的是有利于剖腹产产后的恢复就可以了。