宫缩时间间隔如何计算

分娩来临的时候会有很多分娩征兆表现出来，宫缩也是其中的一种。有些妈妈会害怕在怀孕期间也会有感觉到子宫收缩，是不是会有什么不正常吗?其实，有些宫缩是假宫缩。那么，真宫缩是什么呢?宫缩时间间隔如何计算?来看看吧。

宫缩时间是什么

宫缩就是子宫有规律的收缩，时间长短都是可以判断的，而且每次的宫缩感觉会由弱变强。子宫收缩最初是每隔20-30分钟出现一次，逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟甚至每隔5分钟就出现一次，宫缩持续时间由最初持续20秒增加到40秒甚至1分钟。

怎么计算宫缩时间

其实宫缩的间隔时间是可以自己测量。就是把手放在肚子上，宫缩的时候 宫体部会隆起变硬，在间歇期的时候会变得松弛变软。当然，妈妈们也可以使用监护仪描记宫缩曲线也可以看出宫缩强度、频率和每次宫缩持续时间，通过宫缩计时器妈妈们能够更好的了解自己的身体情况。

宫缩时间频繁怎么办

宫缩一般会出现在妈妈们分娩的一个月之前，而且在越接近分娩感觉宫缩的频率就会越高。如果每小时出现10次宫缩就属于频繁的的，这个时候妈妈应该及时到医院询问医生，在医生指导下吃一些药物避免早产，千万不可自己使用药物。同时要也要多多休息才能够减少刺激腹部。如果妈妈的宫缩带有强烈的腹痛，那么就要及时就医了。

宫缩时间间隔计算是一件比较容易的事情，在怀孕即将分娩的时候妈妈就要及时注意自己的身体的状况。宫缩一般都是由弱到强，由频率小到频率大。家人也要及时陪伴在妈妈身边，这样妈妈一旦有什么意外也可以及时处理，不会造成不可挽回的后果。