感冒后奶水不够吃怎么办

女性生产孩子后，她们就会产生奶水，以供宝宝身体需要。不过不是所有女性在生完孩子后都有足够的奶水，毕竟影响奶水分泌的因素由很多，一旦女性身体出现一些小问题，则她们奶水会减少。那么，女性感冒后奶水不够吃怎么办？

女性感冒后奶水减少了，首先要治疗身体感冒问题，最好检查自己感冒的原因。如果女性感冒不是细菌病毒感染的，且没有发烧等异常情况，女性可考虑继续母乳喂养。但如果女性需要服用感冒药，则需要停止哺乳，以免药物副作用影响宝宝身体健康。

其次在治疗期间，女性要好好休息，注意保暖，防止着凉，以免病情加重。而且，女性要保证有充足的睡眠，这样有利于病情恢复。平时也不要到人群密集的地方去，尤其是感冒高发季节之时。此外，女性奶水减少，若是可以哺乳宝宝，则女性要多让宝宝吮吸乳头，刺激乳腺发育。

女性也要注意饮食，多吃鱼、猪蹄、黄豆等促进乳房分泌奶水的食物，补充身体蛋白质等营养，促进身体健康。女性要注意乳房健康，在哺乳前后需要用清水清洗，顺便按摩乳房，有助于刺激血液循环，帮助乳腺疏通，排出奶水。