怎样按摩促进乳汁的分泌

很多妈妈在生产之后乳汁分泌不是很充足，这样就可能会让宝宝无法吃到充足的奶水，对宝宝的生长发育可能会造成一定的不利影响。很多妈妈都希望通过按摩来进行催乳，促进乳汁分泌，那么怎样按摩促进乳汁的分泌呢？

1、环形按摩乳房催乳

环形按摩乳房的时候，需要首先将乳房清洁干净，之后将两只手一个放在乳房的下面，一个放在乳房的上面，之后采取环形的按摩，一个乳房按摩完毕之后，换另一个乳房进行按摩，这种按摩方式可以起到催乳的作用。

2、螺旋形按摩乳房催乳

首先将乳房清洁干净，将乳房上面的水分擦干，之后用左手托住乳房，用右手的食指和中指对乳房进行螺旋形的按摩，从乳房的根部一直按摩的乳头部位，之后换另一侧乳房进行螺旋形按摩。

3、指压式按摩催乳

将乳房和双手清洁干净，水分擦拭掉，之后将左手五指张开，罩住左侧乳房，右手张开罩住右侧乳房，之后从乳房的根部向着乳房的乳头进行按摩。

4、乳头按摩催乳

用手托起一侧的乳房，另一只手按摩乳晕，直到乳晕变得柔软，之后用三个手指夹住乳头，用力的向外拉一拉，接下来，三根手指夹住乳头，旋转按摩。