哺乳期能吃瘦肉丸吗

哺乳期的妈妈在营养摄入方面需要特别注意，因为妈妈摄入的营养都有可能会通过母乳传递给宝宝，若是妈妈吃了不合适的食物，食物中的物质也会经由母乳进入宝宝体内，从而影响宝宝健康，那么，哺乳期能吃瘦肉丸吗？

可以吃的。瘦肉丸是用猪瘦肉制作而成的，猪瘦肉富含多种营养，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（A、E和B1等）以及矿物质钙、铁、磷、钾、锌、钠等元素，其中所含的蛋白质更是优质蛋白，不仅对妈妈身体有好处，还有助于促进宝宝的身体发育，增强宝宝体质，提高身体免疫抗病能力。

猪瘦肉中所含有的维生素A，对促进人体视紫红质的再生，以及维持正常视觉功能起到重要作用，有效预防夜盲症和视力减退，对视力发育以及保护视力很有帮助，而维生素B1会参与糖在人体内的代谢，同时也能抑制胆碱酯酶活性，能促进消化，增进食物，让妈妈和宝宝可以更好的吸收营养。

猪瘦肉所含的脂肪和碳水化合物成分是提供机体能量的重要物质，可以确保机体可以正常活动，此外猪瘦肉还富含多种矿物质元素，都是宝宝发育过程中不可或缺的微量元素，其中钙和铁的含量是比较高的，对于宝宝预防缺钙和缺铁性贫血有十分不错的作用，给宝宝吃的瘦肉丸，建议自己在家做比较好，这样既健康又有卫生保障。