坐月子怎么把痛经治好

痛经对女性而言真的是一种无法言语的痛，尤其严重的痛经会让女性想起就有一种不寒而栗的感觉。当女性怀孕后经历孕期时暂时远离了痛经之苦，而在产后也有充足的时间休养，此时有时间能更好调理痛经，那么女性坐月子怎么把痛经治好呢？

1. 避寒暖宫。女性产后利用坐月子时间要好好调养身体，此时要避免寒凉刺激，尤其不能过早沾凉水，洗澡时要注意室内温度和水温适宜，预防着凉感冒，并要重点做好腹部保暖。

2. 严禁过早同房。女性在产后的短时期内不能有同房行为。因为此时子宫和其他生殖系统器官并未恢复良好，过早的同房就容易导致宫腔感染。尤其有些女性坐月子后期感觉身体已经恢复不错，会有想要过性生活的想法，此时一定要将这种想法扼杀在摇篮内。过早性生活易诱发妇科病症，这会导致将来的痛经可能更为严重。

3. 注重饮食调理。此前有痛经的女性坐月子期间，更要适量多吃些有温补性质的食物为宜，可适量安排多吃一些鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉、核桃、桂圆、红枣、木耳等等，这类食物具有暖宫补血作用，不但有利于产后增加乳汁分泌，而且对调养身体也有很多好处。总之，女性坐月子期间遵循以上事项进行，通过精心调养身体，就会对治疗痛经起到较好的效果。