产后涨奶出现副乳怎么办

女性在生产以后，由于受到雌性激素增加的影响，会出现副乳的情况。而当胀奶的时候，副乳也会跟着涨，女性会觉得十分难受。不少的女性都有这样的困扰。那么，产后涨奶出现副乳怎么办？

首先当女性感觉到胀奶的时候，可以让孩子吸奶，在吸的时候先吸空一边再吸另一边。如果孩子还比较小，奶水吃不完的时候，可以借助吸奶器将奶水吸出来，然后放到冰箱里冷藏，这样等到自己不在宝宝身边的时候，可以让家人给孩子热着喝。而且这样还可以避免乳腺发炎。

女性在生产以后，可以通过经常做扩胸运动或者举哑铃的方式，来改善副乳的情况。还可以通过反复按摩来缓解疼痛，如果感觉自己按摩的不到位，可以请专业的按摩人士来做。如果副乳的情况比较严重，凸起的组织过大或者经常与皮肤发生摩擦，可以等到孩子不吃奶的时候，通过手术的方式进行切除。

其实产后副乳的产生也是由于日常生活中没有注意预防。平常在选择内衣的时候，一定要选择好尺寸，最好是能试穿。其次要多做一些运动，例如举哑铃或者是上举手操，这些都有利于副乳的预防。