2024处暑是什么时候几月几日

2024年处暑具体时间：8月22日22点54分48秒，星期四，农历七月十九。处暑后，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱。

处暑是温度下降的一个转折点。处暑前后，虽然我国大部分地区还处于夏季，但是这时冷空气南下次数开始增多，气温下降逐渐明显。

进入秋季后，人们身体出汗明显减少，人的机体也进入休整阶段，水盐代谢功能开始恢复平衡，然而此时却有一种疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。要化解“秋乏”，可从调节人体节律入手，合理调整日常起居：应避免熬夜，睡眠要充足；多吃些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、柑橘、柿子、马铃薯、葡萄和梨等；适当加强户外运动，如慢跑、打拳、做操、爬山等。

处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们还要预防感冒的发生。