怎样预防产后乳头破裂

新宝妈在最初给宝宝喂奶阶段常会有一些比较痛苦的适应过程，这就是哺乳阶段所出现的乳头皲裂。这是一种钻心般的疼痛，而且随着宝宝吃奶时的吮吸会连乳汁带血一块儿溢出，这种疼痛感往往难以言表，那么该怎样预防产后乳头破裂呢？

1. 预防产后乳头皲裂，首先在妊娠期就要做好预防措施，怀孕女性在孕期进入到五六个月时候，每晚睡觉以前要用温热水清洗乳头，有部分孕期女性可能会存在凹陷乳头，此时要经常用手指将乳头牵出。

2. 产后女性在给宝宝哺乳时要尽量让婴儿能张大嘴含住大部分乳晕吮吸。因为此部位是乳汁比较集中之处，这种正确的吮吸方式可以有较好的压力将乳汁吸出，不但婴儿吃奶省力，同时也达到了保护乳头，避免出现皲裂的较为有效方法。

3. 每次喂奶时间也不易过久，一般不宜超过20分钟。因为长时间乳头浸泡在婴儿口腔中也易导致乳头部位皮肤破损。还有喂奶完毕后要在婴儿松开乳头的间隙轻轻将乳头拉出，不要硬拉，避免乳头皮肤破损而造成后期皲裂。