哺乳期能不能吃酸菜

有些女性在哺乳期的时候非常非常想念酸菜的味道，觉得自己现在没有什么胃口，也想要吃点儿酸菜，通过酸菜来打开胃口，让自己吃下更多的食物。但相对来说酸菜并不是算有营养的食物，那哺乳期能不能吃酸菜？

哺乳期的妈妈如果非常想念酸菜的味道，觉得自己一定要吃酸菜，是可以适当吃一点点。但记得哺乳期吃酸菜一定不能够多，因为酸菜中的亚硝酸盐是会比较多，在腌制的过程亚硝酸盐也会被保留在食物中，如果吃酸菜可能会连着亚硝酸盐一起吃进去，到时候分泌出来的母乳可能都有这些成分，对婴儿的健康会带来影响。

哺乳期的妈妈除了不适合多吃酸菜外，其它腌制类型的食物也尽量不要多吃，因为它们同样是会有亚硝酸盐。还有烧烤类、油炸类、各种刺激类的食物、寒凉或是反季节的食物，对于产妇来说都不是好的选择，应该要选择天然又健康的食物来吃才比较好。

由于要喂奶的关系，妈妈在选择食物的时候也要看它是否会dial回奶，比如韭菜、麦芽、花椒等会回奶的食物最好别吃了。