产后女人为什么胖肚子

怀孕让人感到幸福，但怀孕也让很多孕妈妈很沮丧，因为身材走样、体重飙升等情况，让许多孕妈妈难以接受，虽然度过了孕期，宝宝出生后的身材也还是没有恢复，特别是肚子。那么，产后女人为什么胖肚子？

1、腹直肌分离

怀孕期间，胎儿不断长大，因此子宫也在不断变大，腹壁的皮肤、腱膜筋膜以及肌肉都会受到极度的扩张，特别是到了妊娠的晚期，腹壁因增大的子宫而扩张延伸，位于两侧的腹直肌向两侧分离。

而到了分娩之后，腹壁逐渐恢复正常，腹直肌也会随之向中线靠拢，一般需要半年到一年的时间才会回到原位。如果腹壁薄弱或胎儿过大、多胎、羊水过多等，产后腹直肌不能正常回到原位，这就是胖肚子的原因。

2、运动量少

处于孕期的女性本身就比较容易发胖，产后身体需要时间恢复，因此多数女性以卧床静养为主，不适合剧烈运动。本身产后的身体还没有完全复原，加上营养的摄入，运动量减少，热量的消耗低，因此胖肚子就更难减下来了。

3、体质改变

产后的女性比较容易出现气血双亏的现象，因此就会出现经络不通、气滞血瘀或是基础代谢率差等现象。这些因素都会直接影响产后身体恢复的进度，脂肪正常代谢也会受到影响，因此胖肚子问题就会出现。