胸部产后萎缩怎么办

不少妈妈发现，在怀孕期间自己的胸部是会不断涨大，但是当生产结束一段时间之后，本来涨大的胸部开始不断萎缩，这让妈妈感到非常疑惑，不知道胸部这样萎缩是否属于正常，并且想要知道，胸部产后萎缩怎么办？那么下面一起来了解下。

妈妈产后胸部萎缩是很常见的现象，之所以怀孕期间胸部会不断增长，是受到体内激素变化的影响，大量的雌激素和孕激素的作用下，使得乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，从而出现胸部再度发育的情况，当妈妈产后体内激素水平开始下降，逐渐恢复正常，乳腺腺体会变为沉寂状态，腺体开始萎缩，胸部也就萎缩了。

为什么大部分的妈妈产后都不会立刻发现有胸部萎缩的情况，是因为大部分的妈妈在产后都会选择给宝宝母乳喂养，受到泌乳素的影响，胸部被乳汁充盈，所以母乳喂养的妈妈并不会立刻出现胸部萎缩，但若是没有采取母乳喂养的妈妈，就会出现乳房萎缩的现象，但即便母乳喂养的妈妈，只要一停止喂养后胸部也会萎缩。

因此妈妈如果不想产后胸部出现萎缩下垂的情况，就要在怀孕期间及产后做好相关护理保养工作，如给胸部进行按摩，具体方法是将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧进行按摩，每侧胸部按摩时间为10分钟左右，此外还可以吃些丰胸的食物，有助于胸部保持挺拔。