产后母乳可以吃三七吗

很多女性在产后都更愿意选择母乳喂养宝宝，毕竟如果母乳充足，给宝宝提供母乳是对宝宝健康负责任的做法。但母乳喂养的妈妈要比非母乳喂养的妈妈更加注意饮食。那么，产后母乳可以吃三七吗？

产后适当吃些三七对身体是有一定好处的。三七的成分中含有三七皂苷、三七多糖以及三七素和黄铜，主要功效是止血活血化瘀、抗疲劳和氧化、滋补强壮、降血脂和血糖、还能提高身体的免疫力等。

产后和坐月子期间可以适当吃母鸡炖三七来补身体。母鸡最好是2-3年的，因为这个年龄段的母鸡具有养血益气和安胎的功效。对于治疗产后体虚、崩漏、自汗盗汗有帮助，同时还具有滋养的功效。产后的女性身体虚弱，如果还伴有恶露不尽、小腹疼痛以及产后多汗症状，吃三七炖母鸡也能起到一定的疗效。

如果产后要补血也是可以适当吃食用三七粉的。不过，三七粉其实是分为生三七粉和熟三七粉的。生三七粉的主要功效是活血化瘀，而熟三七粉的功效主要是养血和补血。每次不能过量服用，一天不能超过10克，一天分两次服用，晚上的服用量不能太大。注意感冒的时候不能吃，还不能与萝卜同吃。