月子病是不是产后抑郁

虽然有的女性朋友听说过月子病，但具体是指何种疾病却并不清楚，尤其是初产妇因没有经历过坐月子，所以当此期间出现一些情绪低落、心情烦躁、烦闷抑郁等也会联想到月子病。那么，究竟月子病是不是产后忧郁症呢？

产后抑郁症从广义角度可以算作是月子病，毕竟也属于因怀孕生产所引起的心理疾病。

女性怀孕生产常会造成气血损亏严重，体内代谢紊乱失衡，从而会使免疫能力和抵抗力不足，易受风、寒、湿、热、燥、火等各种因素影响而出现产后关节疼痛、足跟疼、出虚汗过多，还有生产分娩影响心理而导致的产后抑郁等，这诸多不适症状这也就是中医所称的产后病或月子病。

女性产后如果有抑郁症状，要多进行自我心理疏导，采取有效心理干预措施能够较好减轻产后抑郁。同时尽量还要和家人多进行交流，心里有一些想法和不良情绪时，通过和家人沟通交流能够减少这些负面情绪。

另外，产后对一些育儿工作也要和家人合理分担，不要过于劳累，要有较好的休息时间，这也能减上产后烦躁心绪，对减轻和避免出现产后抑郁有积极作用。